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当今社会爱健身的大有人在 ，健身机能减肥还能塑形 ，健身塑形能给你一个理想的身材,那么健身塑形做哪些运动好 ，健身塑形的好处有哪些 。健身塑形做哪些运动好 1、瑜伽如果想要塑形或是提高身体的柔韧性 、平衡感的可